今天如约带来Headspace系列第三弹。
训练头脑其实并不是简单地停止思考抑或消除感情。对待自己脑中的纷杂想法和情感，你可以试着把它们想象成行驶在道路上的车辆，你要做的，就是在想象中，让自己置身路边，静静看着这些“车辆”驶过。
如果试图混入车流，阻止或追赶汽车，这样做只会让心灵感到更加不安。训练的过程中出现分心的情况也是必然，不过一旦想起，可以重新回到路边，坐看车来车往，完全放松身心。

如果喜欢这个系列，可以配齐一套哦。