大家好啊

好久没做节目了（一个月了）

大家有没有想我啊

好了，今天我们来讲这个电影🎬

《了不起的菲丽西》

其实也叫《天使爱芭蕾》

因为魔友【希Rey】

已经做了一个同主题的好节目

所以璐璐就不多说了

来看一下厉害的姐姐做的节目

吧！🤗🤗

因为本尊也学芭蕾舞

那就给大家科普科普吧

（节目中会晒点美图）


芭蕾舞分两种

1．北舞（北京舞蹈）

2．英皇（传统外国）

璐璐学的是第二种哦


干货👇🏻👇🏻

1．＂大跳＂的原理

大跳在《了不起的菲利西》

中出现过

如果大家感兴趣可以去看看电影

大跳的练习技巧就是

首先柔韧度要好

可以每天在家里压腿

特别是竖叉

因为大跳的动作是长这个样子

的👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

好吧，我承认，这张图片有点抢镜

图片中，菲丽西的手都是向上伸展

的，这是因为手伸长可以让你跳得

更高，更远

当然了，这么好看的动作需要练习

可以向下面这位大神学习一下

练习者或新手可以这样做👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

有基础的直接练，可以这样👇🏻👇🏻👇🏻

练习完了后可以这样试试 👉🏻小跳

（注意是小跳，不然肌肉会拉伤）👆🏻

讲重点啦！

要干货的朋友们快点记笔记

如果你的后腿不太抬得起来

可以专门练后踢腿

前腿也是一样的

2．旋转

给大家来个干货视频👇🏻👇🏻👇🏻

好了，现在我们来看看配音演员吧

这是主角菲丽西的配音者

这是女二号奥黛特的配音者

这就是那个贱女孩👧🏻

卡米耶的配音者




好，现在来点题外话

就是电影🎬黑天鹅

璐璐这有几个短片，可供大家欣赏

璐璐就不按顺序喽

现在给大家讲一下这个电影的情节

从小就想成为芭蕾舞演员的

Nina在导演Thomas的选择下

成了角色白天鹅的扮演者

可是她更想成为黑天鹅的扮演者

正当Nina想和Thomas商量的时候

半路杀出来一个Lily

Nina为了这个角色而奋斗的时候

却遭到了妈妈的指责👎

刚进青春期的Nina只知道反对

已被这个角色弄疯的Nina

经常出现幻觉

想象着自己被Lily嘲笑😝

当然啦

最后她还是出演了黑天鹅

据说她在剧尾受了伤

流了不少血

当然啦

璐璐的记忆也没有那么好

感兴趣的朋友们可以去看看这部

电影哦🎬

哦，对了，这个电影的原名叫

《替补队员》

还有，这个故事是由Nina的

扮演者一一一娜塔丽的真实故事

改编而成的

主要演员美照秀：

Nina

Lily：

Thomas：

节目的最后晒点美图

备注：哎，一个节目只能有20张

图片，美图就不能全晒出来了

🤣🤣🤣🤣

好吧

今天的节目就到这里啦

下期预告：不告诉你哟😜😜

（皮一下很开心）

我们下期再见吧

😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋